Сайт работает исключительно на мобильных телефонах. Пожалуйста, перейдите в мобильную версию
#ЛЮБИТНЕЛЮБИТ
BY AVERINA LERA
#ЛЮБИТНЕЛЮБИТ
«фоново внутри я постоянно гадаю,
а любят меня или нет? принимают ли?
мне очень страшно, это парализует меня
и в отношениях, и в моей реализации».
а любят меня или нет? принимают ли?
мне очень страшно, это парализует меня
и в отношениях, и в моей реализации».
самый терапевтичный проект по работе
с чувством стыда, страхом оценки и самокритикой
с чувством стыда, страхом оценки и самокритикой
на базе CFT
старт: 22 июля
длительность: 2 недели
+ 2 недели обратной связи
ДЛЯ КОГО ПРОЕКТ?
относиться к себе как к лучшему другу
не только на словах.
не только на словах.
ХОЧУ ПЕРЕСТАТЬ СЕБЯ КРИТИКОВАТЬ
перестать зависеть от мнения окружающих и искать их одобрения.
ощущать “я могу” и чувствовать свободу.
ощущать “я могу” и чувствовать свободу.
РЕАЛИЗОВЫВАТЬСЯ БЕЗ СТРАХА ОЦЕНКИ И ОСУЖДЕНИЯ
даже когда ошибаюсь, быть на своей стороне, а не падать в самобичевание.
ХОЧУ ЧУВСТВОВАТЬ СПОКОЙСТВИЕ
И ЛЮБОВЬ ВМЕСТО СТЫДА
И ЛЮБОВЬ ВМЕСТО СТЫДА
перестать гнаться за идеалом, заметить себя и собственные шаги.
и увидеть в этом “достаточно”.
и увидеть в этом “достаточно”.
ПЕРЕСТАТЬ СРАВНИВАТЬ СЕБЯ
С ДРУГИМИ
С ДРУГИМИ
ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ?
1. рождение внутреннего критика
2. три системы внутри нас
3. ловушки мозга
+ 2 терапевтические практики
+ 4 простых и интересных задания
РЕЗУЛЬТАТ:
узнаешь, почему мозг выбирает критику.
научишься замечать старые паттерны
и увидишь весь механизм, а значит начнешь им управлять.
научишься замечать старые паттерны
и увидишь весь механизм, а значит начнешь им управлять.
1.как рождается стыд?
2. зависимость от оценки других
3. шах и мат стыду
+ 3 простых и интересных задания
РЕЗУЛЬТАТ:
словно кто-то бережно протрет стекло, через которое ты смотришь на себя и мир.
ты не просто узнаешь что-то новое,
а почувствуешь ключик к жизни без стыда.
ты не просто узнаешь что-то новое,
а почувствуешь ключик к жизни без стыда.
1. про идеал и сравнение с другими
2. про привязанность
3. теплое напутствие
+ отдыхаем от заданий и доделываем прошлые
РЕЗУЛЬТАТ:
внутри своей реализации и коммуникации с другими ты чувствуешь себя спокойнее
и уверененнее.
быстрее отслеживаешь старые паттерны
и с заботой, а не порицанием, аккуратно выстраиваешь новые механизмы.
и уверененнее.
быстрее отслеживаешь старые паттерны
и с заботой, а не порицанием, аккуратно выстраиваешь новые механизмы.
ПОМИМО ОСНОВНОЙ
ПРОГРАММЫ, ТЕБЯ ЖДЕТ:
ПРОГРАММЫ, ТЕБЯ ЖДЕТ:
БАЗА ЗНАНИЙ
+карточки с дополнительной теорией
+таблицы по работе с эмоциями
+таблицы по работе с эмоциями
ПРИЯТНЫЕ БОНУСЫ
+участие в розыгрыше 2 индивидуальных консультаций с Лерой (60 миинут)
+промокод на скидку на грядущий осенний проект #яестьлюбовь
+промокод на скидку на грядущий осенний проект #яестьлюбовь
КОМЬЮНИТИ
+совместные практики
+общий чат с участием Леры
+завершающий эфир с ответами
на доп.вопросы
+общий чат с участием Леры
+завершающий эфир с ответами
на доп.вопросы
СТОИМОСТЬ
по 1097₽
Вы можете оплатить всю сумму сразу, или долями в четыре части
и варианты оплаты
оплатить долями в четыре части
5490₽
ВОПРОСЫ:
где будет проходить тренинг?
в закрытом телеграм канале
каждые 1-2 дня будет открываться 15-минутная
видео-лекция с теорией и заданиями.
видео-лекция с теорией и заданиями.
что произойдет после оплаты?
ты попадешь на страницу, где будет ссылка
на закрытый канал в Телеграм.
если этого не произойдет, пиши на почту: averina.care@gmail.com
на закрытый канал в Телеграм.
если этого не произойдет, пиши на почту: averina.care@gmail.com
сколько будет доступ?
в каком формате будут выходить уроки
и как часто?
и как часто?
до конца лета 2024 года
К нашему сайту подключен сервис веб-аналитики Яндекс Метрика, использующий cookie — небольшие текстовые файлы, размещаемых на вашем компьютере с целью анализа пользовательской активности. Вы даете свое согласие на обработку персональных данных с помощью этого сервиса в порядке, указанном в Политике конфиденциальности сайта https://averinavaleria.ru
Я согласен (а)